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Nace Instructors: Mark & Ray Finally...I make it!!! I am Nace 1 certified! Thanks for their guidance and sharing. 6 days class is really full of tension and fun. July '16 Where is my 1st logbook?

牙佬同拳佬hou yeng 虎哥是我的favourite 刁兰是我的偶像 花曼是女中豪杰 龙成虎&柯德莉 最中意这对情侣拍档 好得意又好笑 惹人又爱又喜 “你是我需要保护的人。” 这首歌很好听！

很難去解釋愛情之於女人有著什麼樣的意義，因人而異，可是若當她撞上愛情，她會愛得比誰都還要用力。 那時候你遇上的她，一個人過得很好，那時候你喜歡上的她，是個對愛情失望的人。因為她曾經是這麼樣的以為愛情給她的幸福，是不會匱乏的，她哪裡知道蔚藍的海洋，有一天會乾涸成只剩眼淚的鹹。 所以在回憶肆虐的分分秒秒，她不再輕易觸碰愛情。她被捧在手心過，然後她也就這麼交出自己的所有，沒想過這樣穩定的感情，會出現什麼紕漏。於是在被那雙溫熱的手狠狠摔下了之後，陰影就這麼樣的如影隨形，你很難去明白這段時間她經歷過些什麼，因為有些痛，她注定會永遠記得。 但你喜歡上這樣劫後餘生的她，並不是一件容易的事情。你給她的付出和感動，都會被她的潛意識打折，不是你做得不夠多，而是自我保護機制讓她自然而然必須這樣做。她知道自己再也傷不得，沒有辦法再多承受一次愛情的挫折，就像還滲血的傷口，連水都碰不得。 你千萬不要覺得她很難應付，這也是她控制不來的選擇，可若你真的喜愛她到非她不可，那你一定要記住這些準則。 人呀，不可能會失去愛情的本能，她的確是跌得一敗塗地，摀著傷在地上啜泣，但總是會需要一雙手拉她逃離，而你，就必須成為那雙手，給她勇氣而且還得充滿耐心。 以前你可能看過「神奇寶貝」，桀傲不遜的皮卡丘哪裡是寶貝球收服得了的，但是當小智用愛和感動保護著牠，幾年過去了，皮卡丘永遠在他左右。 她就是這樣，曾經被愛給收服，卻讓愛傷得一塌糊塗，從記憶到未來的漫漫長路，一輩子都成為無法卸下的包袱。挫敗的愛情使她和幸福叛逆，理所當然會對愛情心生畏懼，如果你沒有自信無法下定決心給她幸福，不如不要去輕易招惹，你不需要這樣浪費時間，她更不需要這樣不夠堅定的給予。 每個女人的心中都有一份對愛情的渴望，和對愛情的絕望，像是天秤的兩端，隨著時間和經歷而傾斜。她愛了，也許就一輩子了，你傷了她，那可能就是終生的傷，無論未來怎樣，她的回憶裡一定會有部分忘你不掉。 所以你要就真切的愛她，或者別去打擾，你若要了她的愛，就要承擔得了這責任和重量。感情不是遊戲，不會有櫻花落下不會有人群聚集，不會有療傷藥劑，每一場愛情，都會影響到未來，關於我們每個人對愛的軌跡。 P.S.  男人終其一生在找尋像是「皮卡丘」的女人，永遠在他的背後共同奮鬥；可女人卻浪費一生在像是「小智」的男人

给羽坛说说话： 不管选手是来自那个国家， 他们这些年在羽坛的努力与坚持不是我们能说得上的 <中国超级丹> 与 <大马拿督李宗伟> 似敌亦似友地存在着整整16年 漫漫长的16年光阴 有谁能明白他们的心情与感受 你们都是羽坛的神话 致敬爱的拿督李宗伟： 你是个无人能取代的传奇 感谢你一次又一次地为我国争取更高的荣耀 你是我们大马的骄傲 你是马来西亚最耀眼的星星 曾有人说过： 在国家羽球练习场所看到的只有无歇的锻炼和无际汗水 没有存在着所谓的光环与名利 每一个羽球选手都是平等的 他们都是一样的 身为马来西亚子民的我 对我国的羽球选手们致敬 你们真的很不容易 感谢你们不断的付出与努力 你让我们看到的是一个比一个更大的突破 我会以你们为傲 虽然我们只能当个老二 但这不代表我们输了 我们乃赢了全世界给你们的掌声 大马羽坛在本届奥运抱走三面银牌 那是多么引以为傲的事吖！ 我们来届再战东京！！！

幸福，真的值得等待。隋棠現在擁有的愛情幸福結局, 讓所有曾在愛情受過傷的女生勇敢相信：【揮別錯的, 才能跟對的人相遇】及【下一個男人一定會更好！】 第一個愛情勇氣：離開錯的人 人生太短了，短到開心的時間都不夠了，快速速轉身離開那些讓人失望的！愛你的人永遠不會嫌棄你！  第二個愛情勇氣：跌倒後再起來微笑 女孩們，讓我們一起真正充實自己，勇於嘗試新的事物，並保持自己的可口度；於是，無論我們在哪個地方跌倒，依然可以笑一笑站起來，拍拍身上的塵土，接著，繼續走出自己更湛藍的一片天空。 第三個愛情勇氣：離開錯的男人是他的損失 一場淚，能治癒。髒東西帶走了壞東西，我們沒有損失，損失慘重的是他。他失去了一個愛他至深的人。 第四個愛情勇氣：決定我們快樂的是自己 決定我們快不快樂的都是自己不是別人。心大了，事就小了！加油！ 第五個愛情勇氣：相信自己會找到幸福 我相信心誠則靈，更重要的是，知道什麼是自己想要的！以及不要的！」 第六個愛情勇氣：不要急, 把自己照顧好對的人就會出現！ 不要急，我單身也三年，不要因為害怕孤單而去將就，可能會傷害到對方，也傷害到自己。真正那個對的人出現的時候，如果身邊有伴就會錯過對的人，所以不要將就。 第七個愛情勇氣：有沒有愛情都要讓自己保持善良美好 做最善良美好的自己，然後相信自己值得擁有幸福。屬於你的青蛙王子(公主)就一定會出現哦！  第八個愛情勇氣：真愛要耐心等待 有時候就是要等待。等什麼？等雨天不再令你憂鬱，等情歌不再使你掉淚，等回憶不再讓你點起一根菸，或是，等體重升到又要嚷嚷減肥的數字。等，很好。 第九個愛情勇氣：相信你會遇到把你當公主疼的人！ 我們不要王子，只想有個把我們當公主疼的人。 要相信，真的要相信妳/你一定會遇到。」 第十個愛情勇氣：愛情關係要兩人用心經營 一段好的關係光靠愛情是不夠的，在愛的前提下還要互相的付出、配合、調整、努力，才能真正擁有最愉快的相處。

悄悄告诉你 我觉得现在的自己很幸运！ 只想悄悄地 我是幸运的！！！ 感恩我自己努力地熬过来！！！ Shhh!!!

今天有点感慨 因为追看Doctor的缘故 Doctor 是近期火红的韩剧 由金来沅与朴信惠饰演 一部关于医生与病人的真实联系 实话说 只要是有关医生的戏剧 我都不放过 对医生总有依恋 这部戏真的让我有所领悟 我们女人是需要一个男人 一个能给她鼓励的男人 一个总会支持她的男人 一个男人总会关心她 一个总会疼惜她的男人 一个给予信任她的男人 一个 在女人遭遇难事时 一个男人能站在她的角度看事情 默默为她想帮她解决难题 以行动来解决事情 看到她伤心难过时 男人难免会不知所措 但女人需要的拥抱 他给得不会少 男人吖 你可以是女人的最好的聆听者 你相信吗？